2014年03月31日

調子に乗って裸足で走ってたら、水ぶくれが…

☆--柔軟性とダイエット効果のあるランニング--☆

裸足でジョギング

過ぎたるは及ばざるが如しというか、
慣れないことするべきではないというか…。

公園で2kmくらい裸足で走ってみて、良い感じだったので、
3kmちょっと走ってみました。

足の裏で踵に次いで力の入りそうな箇所、
親指の下の辺り、母指球と呼ぶのでしょうか?
少し水ぶくれになってました。

軽くジョギングした程度だったのですが…。
そんなに痛くないし、水が溜まってる様子もなく。

少しずつ慣らしていかないといけないようです。
裸足なので靴ズレでもあるまいし…。



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posted by トレイルアジア at 09:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | マラソン練習について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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